室内污染不仅来自装修，也来自生活。
烹饪
居民生活中，厨房的污染最严重。
燃气灶具使用时会排放一氧化碳等有害气体，有实验表明，在不通风情况下燃烧气体燃料，室内甲醇和甲醛的平均浓度，是通风情况的3-4倍。
同时，食用油加热后产生的油烟，还会提高肺癌的发病风险。
挑选油烟机时要注意风量、风压，合理规划位置，预算充足，集成灶可以安排上。
做饭时要提早开抽油烟机或换气扇，做完饭后，过5-10分钟再关。
偶尔牺牲下美味，减少爆炒或选择电磁炉也是更健康的选择。
人体代谢
人体通过呼吸、排便、汗液等排出代谢的废弃物，产生的二氧化碳、臭气、细菌和病毒，滞留在室内会影响人体健康。
大量皮屑、毛发、皮脂腺的分泌物，由皮肤代谢散发到室内空气中，也会带来污染。
养成良好的个人卫生习惯，勤洗澡理发、勤换衣物、勤洗床单。
吸烟
香烟烟雾中的一氧化碳、可吸入颗粒物、甲醛等，容易引发肺癌、喉癌，对于摄入二手烟的人危害更大。
有人试验过，两人同时在室内吸烟，没有通风，TVOC会直接超标，尼古丁等成分会附着在墙壁、地毯、家具，成为“三手烟”持续释放毒素。
在室内少抽或者不抽烟，保护整个家庭的身体健康；如果非抽不可，找个通风透气的地方。
潮湿角落没及时处理
空气中的微生物很多，包括各种细菌病菌，繁殖能力强、速度快。
尤其是厨房、卫生间，湿度温度较高的地方，就是细菌的温床，比如卫生间的下水道，最容易产生异味，干扰生活和健康了。
做饭、洗澡后及时清理台面和地面积水，厨余垃圾及时丢弃，否则用垃圾袋扎紧。
处理好卫生间的地漏、S弯、法兰圈，就能保证别家的臭气潮气进不来。
1是地漏，2是S弯，3是法兰圈，4是止逆阀 住范儿自制
积水积灰的家电不常清理
空调过滤网、吸尘器的过滤绒垫、洗衣机、冰箱都是细菌、尘螨的聚集地。
使用频率如此之高的家电，却没有及时清理，污染就这样悄悄侵入了生活。
空调：定期清洗滤网，特别是每年第一次启动前，顺便擦一擦内部。
洗衣机：洗完衣服晾干后再盖上；定期使用清洁剂做清洗；每3-6个月进行一次专业的拆机清洗。
冰箱：每季度清理一次，先给冰箱断电，再用合适的清洗剂仔细擦洗，不要忘了橡胶密封圈。
饲养宠物,宠物身上的寄生虫，会直接诱发人生病。它们的皮屑、毛发和抖起的灰尘，会被人吸入，产生病源而致病。
吸尘器是有宠物家庭必备，有效对付毛孩子们的“脱发”问题，对宠物要进行防病检疫，并定期洗澡。